Entre os dias 7 e 11 de julho, duas psicólogas participaram em Istambul, Turquia, num curso Erasmus+ dedicado à gestão do stress. A formação teve como principal objetivo dotar educadores com competências essenciais para enfrentar os desafios do quotidiano de forma positiva e construtiva.
Ao longo de uma semana intensa, foram explorados temas como gestão de stress na liderança, construção da resiliência e estratégias práticas para lidar com situações desafiantes.
Inspiradas pela riqueza cultural da cidade e pela aprendizagem vivida em grupo, as psicólogas transformaram esta experiência num verdadeiro “diário de bordo”, onde registaram reflexões, descobertas e técnicas que podem ser aplicadas no contexto educativo. Este diário, agora disponível online, convida a conhecer não só as aprendizagens profissionais, mas também o lado humano e transformador da viagem. Um registo que prova que aprender também é viajar — por dentro e por fora.
Vê aqui o registo em vídeo que resume esta experiência
